メンタルヘルスチェック

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　発熱・腹痛・頭痛や筋肉痛などを発症すると、イキイキと元気な生活を営めなくなるのは、皆さんもあたりまえのことと理解しています。そんな時には市販の薬を飲んだり、病院に行ったりして元気を取り戻します。
　では、熱も痛みもないのになんとなく元気がない、そんなときはどうしましょう。メンタルヘルスチェックをご存知ですか？

心の健康状態を知りましょう

　憂鬱な時がある、不安感がある、食欲がない、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、目覚ましが鳴る前に目が覚める、眠りが浅い、疲れ安い、疲れが抜けない、肩こりが続く、心の底から笑えない、気になって忘れられない、心配ごとが消えない、集中できない、やる気が出ないなどの症状はありませんか？
　もしかすると、心がお疲れかもしれませんね。こんな時は、メンタルヘルスチェックをお勧めします。多くの人は、多少の不安を抱えながらも、「自分は大丈夫」と無意識のうちに自分に言い聞かせながら日々を送ってしまいます。気がかりなことを心の中にしまい込まないでくださいね。心の健康診断で、自分の状態を正しく知ることは、安心にも繋がることだと思います。

心の健康診断

私どもでは、メンタルヘルスチェックに心理テストのPOMSを用いて実施しています。この心理テストは選択方式で、記入するもので所要時間は約１０分ほどで終了します。そのあとすぐに分析を行いますので、５分ほどお待ちいただければ診断結果が解ります。あなたの状況をお聴きしながら、心理テストの結果と合わせて１０～１５分お話をしていく中で、現在のあなたの心理状態をより正確に診断します。合計約３０分で、あなたの心の健康状態をチェックすることができます。

※POMSは心理の専門家にのみに利用をゆるされた心理テストで信頼性が高く、
心療内科、精神・神経科をはじめ、あらゆる医療現場や職場などでの、人間関係
改善やメンタルヘルスのために、用いられています。「緊張・抑うつ・怒り・活気・疲労
・混乱」の６因子が同時に測定できるテストです。性格傾向を評価するのではなく、
その人の置かれた現在の状況下での、心の健康状態を測定します。
６５項目の質問に選択方式で答える負担が少なく、信頼性が高い心理テストです。

心の健康診断のシステムは？

メンタルヘルスチェック
　　
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　　　訪問カウンセリングにて心理テストを実施します。

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　　　　　※カウンセリングのときに実施をいたします。
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